初回体験トレーニングの流れ【袖ケ浦のパーソナルジムCRESCO】
こんにちは。
袖ケ浦のパーソナルジムCRESCO、山中です。
「パーソナルジムって何をするの？」
「自分でもついていけるか不安…」
そんな方のために、初回体験の流れをご紹介します。
【こんな方におすすめ】
✔ 運動が苦手で不安な方
✔ ジムに通っても続かなかった方
✔ ダイエットをしたいけど何をすればいいかわからない方
✔ 体の不調（肩こり・腰痛など）を改善したい方
体験トレーニングの流れ
① カウンセリング（約20〜30分）
まずは現在のお悩みや目標をお伺いします。
・ダイエットしたい
・運動習慣をつけたい
・体の痛みを改善したい
など、どんなことでも大丈夫です。
無理な勧誘などは一切ありませんのでご安心ください。
② 姿勢/動作評価（約5〜10分）
実際に姿勢や簡単な動きを見させていただき、
・お客様の姿勢
・体の使い方
・不調の原因
などを確認していきます。
「なぜうまくいかなかったのか」がここで明確になります。
③ 体験トレーニング（約20〜30分）
評価をもとに、あなたに合ったトレーニングを行います。
・無理のない強度
・今の体に必要な動き
・初心者でもできる内容
なのでご安心ください。
体験トレーニングに関しましてはこちらで詳しくご紹介しています。
④ フィードバック・プランのご提案（約20分）
体験の内容をもとに、
・今後の改善ポイント
・おすすめの通い方
・目標達成までの流れ
をご説明します。
料金に関して詳しくはこちらをご覧ください。
所要時間・持ち物
【所要時間】約90分
【持ち物】
・動きやすい服装
・室内シューズ（なくてもOK）
・お飲み物(ウォーターサーバーがございますので空のボトルのみでもOK)
よくある質問
Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？
A：ほとんどの方が初心者からのスタートですのでご安心ください。
Q：きついトレーニングですか？
A：その方の体力に合わせて行うため、無理に追い込むことはありません。
Q：当日入会しないといけませんか？
A：無理な勧誘は一切行っておりませんのでご安心ください。
まずは一度体験してみてください
パーソナルジムは、実際に体験してみることで
「自分に合うかどうか」が分かります。
「続けられるか不安」という方こそ大歓迎です。
ご予約方法
体験トレーニングは、
下記ボタンからご予約が可能です。
ご予約サイトへ移動しましたら
「体験する」を押していただきお客様の
ご都合の良い日程でご予約ください。
👇ご予約はこちらをクリック
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