「ジムを辞めたい」そうLINEで送った私に言ったトレーナーさんの言葉。

「すみません、少し忙しくなってしまって、、。ジムをやめようかと思っています。」

実際に私が、ジムのトレーナーさんへ送ったLINEです。

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通い始めて数ヶ月。

最初は「頑張ろう」と思っていたはずなのに、少しずつ気持ちに余裕がなくなってしまいました。

朝は子供の準備、家事、仕事。

夜には疲れ切って、自分の時間なんてほとんどない毎日。

「今日は行けないかも、、、。」

そんな日が増えていき、予約の変更をお願いすることも増えていました。

以前の私は、何か続かなくなると

「またダメだった」

「やっぱり自分には無理なんだ」

と、自分を責めてしまうタイプでした。

実際、24時間ジムに入会したこともありましたが、ほとんど通えずに退会。

だから今回も、

「また続かなかったな、、、」

そんな気持ちでLINEを送りました。

正直、少し怖さもありました。

引き止められるかもしれない。

気まずくなるかもしれない。

そんなことを考えながら返事を待っていました。

すると帰ってきたのは、想像とは少し違う言葉でした。

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「正直に話してくださってありがとうございます！！」

「今の生活状況で無理をしてしまうと、運動自体が嫌になってしまうかもしれません。」

「なので、今は無理に頑張りすぎなくて大丈夫ですよ。」

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その言葉を見た時、少し気持ちが楽になりました。

でも、印象に残っているのはその後の言葉です。

「ただ、”変わりたい”と思って最初に来てくださった気持ちは、忙しさだけで終わらせてしまうには勿体無いと思っています。」

「今の生活に合わせて、通い方や内容を調整しながら続ける方法もあります。」

その言葉を見た時、

「辞めたい」のではなく、

”頑張れなくなっている今の状況が辛かった”んだと気づきました。

そこからは、無理にがんばることを辞めました。

毎週必ず完璧に通おうとするのではなく、

行ける時に行く。

疲れている日は軽めにする。

家でできる簡単な運動も教えてもらいながら、少しずつ続ける。

すると不思議と、以前より気持ちが楽になりました。

以前の私は

「続ける＝頑張り続けること」だと思っていました。

でも今は、

「続けるために、無理をしすぎないことも大切なんだ」

と思えるようになりました。

現在は週1回か2週に1回くらいのペースで無理なく継続しています。

以前のように「また続かなかった」と落ち込むことも減り、

今では運動することが少しずつ日常になってきました。

「運動が続かない」のではなく、”続けられない環境”だっただけなのかもしれません。

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もし今、私と同じように

「ジムに通ってもまた辞めてしまいそう」

「運動したいけど時間も余裕もない」

そんな不安を感じている人がいたら、

一人で頑張ろうとしなくて大丈夫です。

パーソナルジム クレスコでは、その方の体調や生活習慣に合わせながら、”無理なく続けられる環境づくり”を大切にしています。

まずは一度無料体験に足を運んでみてはいかがでしょうか？