”また続かなかった”が怖くて、体験予約を1ヶ月迷っていました。

「どうせ今回も続かない気がする。」

パーソナルジム クレスコのホームページをみながら、ずっとそう思っていました。

運動を始めようと思ったのは、30代後半に入ってからです。

階段を上がるだけで息が上がる。

夕方になると疲れ切って、子供と遊ぶ余裕もない。

鏡を見るたびに体型も気になっていました。

でも実は、以前にもジムに通った経験があります。

24時間ジムに入会して、最初の1週間は頑張りました。

ですが、マシンの使い方もわからず、周りの目も気になってしまい、結局通えたのは3回だけ。

その後も自宅トレーニング動画を見てやってみたり、食事制限をしてみたり、、、。

でも、どれも長くは続きませんでした。

だからこそ、今回も怖かったんです。

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「また続かなかったらどうしよう。」

「お金だけ払って終わったらどうしよう。」

そんな不安があって、体験予約を押せずに1ヶ月悩み続けていました。

でも、ある日ふと、

「このまま何もしないまま1年後も同じことで悩んでいる方が嫌かもしれない」

と思い、思い切って予約をしました。

最初のカウンセリングでは、

・どんな生活をしているか

・過去に続かなかった理由

・今どんなことに悩んでいるか

を丁寧に聞いてもらいました。

そこで言われたのが、

「頑張りすぎなくて大丈夫ですよ。まずは”続けられること”を一緒に見つけましょう」

という言葉でした。

その時、「ちゃんとやらなきゃ」と思い込みすぎていたことに気づけました。

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最初は週1回、50分のトレーニングからスタート。

疲れている日は内容を調節してもらったり、時には予約を別の日にずらしていただくこともありました、おかげで無理なく続けることができました。

現在、通い始めて8ヶ月。

体重は-4kgと大きな変化ではないかもしれません。

でも、

・階段で息切れしなくなった

・肩こりが以前より楽になった

・「また続かなかった」と自分を責めることが減った

そんな変化を感じています。

最近では、「運動しなきゃ」ではなく、

「今日は体を動かしたいな」

と思える日も少しずつ増えてきました。

子供を預けるのが難しい日は、一緒に連れて行かせてもらうこともあり、そんなところも無理なく続けられる理由の１つです。

以前の私は「続けられる人」と「続けられない人」がいると思っていました。

でも今は、

「続けられるかどうかは、”意志の強さ”よりも”続けやすい環境”が大切なんだ」

と感じています。

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もし今、

「また続かなかったらどうしよう」

「お金を無駄にするだけになってしまいそう」

そんな不安を感じている方がいたら、一人で悩まなくて大丈夫です。

パーソナルジム クレスコでは、その方の生活やペースに合わせながら”無理なく続けられる環境づくり”を大切にしています。

初回体験は無料で行っております、まずはお気軽にご相談ください。