パーソナルジムの選び方｜失敗しないための5つのポイント【袖ヶ浦】

パーソナルジム CRESCO トレーナー山中翼
4月16日
読了時間: 2分

こんにちは。

パーソナルジムCRESCO、代表トレーナーの山中です。

「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいかわからない」

そんな方も多いのではないでしょうか？

実は、ジム選びを間違えてしまうと

「続かない」「効果が出ない」と言った結果につながってしまうこともあります。

今回は、失敗しないための選び方をお伝えします。

【こんな方におすすめ】

◻︎ジム選びで迷っている

◻︎失敗したくない

◻︎自分に合うジムを知りたい

①トレーナーとの相性

パーソナルジムは「人」がとても重要です。

どれだけ設備が良くても、

トレーナーとの相性が合わないと続きません。

②自分の目的に合っているか

・ダイエット

・姿勢改善

・運動習慣

ジムによって得意分野は異なります。

自分の目的にあった分野を得意とするジム選びが目標達成には重要となります。

③無理なく通えるか

・自宅からの距離

・時間帯

・予約の取りやすさ

通い続けるためにはとても重要な要素となります。

可能であれば体験前に確認しておけるとスムーズでしょう。

④サポート体制

・相談しやすいか

・連絡が取りやすいか

→実はここがかなり重要です。

週に1回パーソナルジムに通っていたとしても、

本当に身体を変えるのはジムにいない時間(6日と23時間)の過ごし方がとても重要です。

その間にもトレーナーさんにいつでも気軽に相談ができる体制が整っているのか、

入会する前に確認しておけると良いと思います。

⑤無理な指導ではないか

きつすぎるトレーニングでは

続かない原因になりやすいことが多いです。

トレーナーがお客様の体力や生活スタイルに合わせたメニューをしっかり説明して、

なぜこのトレーニングを行うのか？をお客様自身も理解してトレーニングを行うことが大切です。

袖ヶ浦でパーソナルジムをお探しの方へ

CRESCOでは、

・運動初心者の方でも安心

・無理なく続けられるプログラム

・24時間いつでも相談できる環境

を大切にしており、お客様の目標達成までの伴走者となることを大切にしています。

まとめ

パーソナルジム選びで大切なのは、

「続けられる環境かどうか」です。

まずは体験から

実際に体験してみることで、

自分に合う可動かがわかります。

気になる方はぜひ一度ご相談ください！不安な点がありましたら体験前に公式LINEにてご相談いただくだけでも可能です。