「ジムに行っても何をすればいいかわからない…」24時間ジム経験者のお客様がCRESCOを選んだ理由
「ダイエットのためにジムに入会したけど、何をすればいいかわからない」
「マシンがたくさんあるけど、使い方がよくわからない」
「結局いつもランニングマシンだけやって帰っている…」
そんな経験はありませんか？
今回ご紹介するお客様も、以前はダイエットのために24時間ジムへ通われていました。
ところが、マシンの使い方が分からず、いつもランニングマシンを使うだけになっていたそうです。
そんなお客様が現在、パーソナルジム CRESCOに通ってくださっています。
今回は実際にいただいた口コミをもとに、CRESCOでどのように運動を続けられているのかをご紹介します。
以前は24時間ジムへ。でも「何をすればいいかわからなかった」
24時間ジムは、自分の好きな時間に通えるという大きなメリットがあります。
一方、運動初心者の方からよく聞くのが、
「ジムに着いたあと、何をすればいいかわからない」
という悩みです。
今回のお客様も、以前24時間ジムへ通われていました。
ダイエットをしたいという目的はあったものの、マシンの使い方が分からず、
「いつもランニングマシンしか使っていなかった」
とのこと。
これは決して珍しいことではありません。
「このマシンはどこに効くの？」
「何回やればいい？」
「このフォームで合っている？」
「そもそも私には何の運動が必要？」
運動経験が少ない方にとって、これらを最初から一人で判断するのは簡単ではありません。
CRESCOでは「とりあえず筋トレ」ではなく、身体を確認するところから
CRESCOでは、誰にでも同じトレーニングを行うのではなく、まず身体の状態を確認します。
姿勢や身体の動きなどを見ながら、その方に合わせてトレーニング内容を考えていきます。
今回のお客様からも、
「私の体の歪みなどに合わせたトレーニングを分かりやすく教えてくださる」
という嬉しいお言葉をいただきました。
大切なのは、難しいトレーニングをたくさんすることではありません。
「自分は何をすればいいのか」が分かった状態で運動できること。
これは、運動初心者の方が継続するうえでも大切なポイントだと考えています。
そして、少しずつ体重にも変化が
現在、お客様からは、
「運動習慣が身について順調に体重が減ってきています！」
というご報告もいただいています。
もちろん、ダイエットの結果や変化のスピードには個人差があります。
ただ今回特に嬉しいのは、体重の変化だけではありません。
以前は「ジムに行っても何をすればいいかわからない」という状態だった方が、今では自分に合ったトレーニングを継続できていることです。
ダイエットでは、一時的に頑張ること以上に、自分の生活の中で続けられる方法を見つけることが大切です。
※トレーニング・ダイエットの結果には個人差があります。
「キツく追い込まれそう…」という心配もいりません
パーソナルジムというと、
「かなりキツいトレーニングをさせられそう」
「限界まで追い込まれそう」
というイメージを持っている方もいるかもしれません。
今回のお客様からは、
「キツイ追い込みなどは無く、自分に合ったペースで教えてくださる」
という感想もいただきました。
CRESCOが大切にしているのは、ただキツいトレーニングをすることではありません。
その日の身体の状態や運動経験なども考えながら、無理なく続けられるペースで身体づくりを進めていきます。
だからこそ、
「運動が苦手」
「体力に自信がない」
「パーソナルジムはハードルが高そう」
という方にも、一度体験していただきたいと思っています。
仕事帰りでも通いやすい環境
今回の口コミでもう一つ嬉しかったのが、
「仕事終わりでも通いやすい」
というお言葉です。
お客様は普段、お仕事が終わってから車でCRESCOへ通われています。
CRESCOには更衣スペースがあり、インシューズもお預かりしています。
そのため、
「仕事帰りに一度家へ戻って、準備をしてからジムへ…」
という負担を減らしやすくなっています。
また、袖ヶ浦バスターミナルからも近いため、バスターミナルを普段利用されている方にも通っていただきやすい立地です。
運動を継続するには、トレーニング内容だけでなく、
「生活の中で無理なく通えるか」
も大切です。
24時間ジムに入会したけど続かなかった。
マシンの使い方がわからなかった。
何をすればいいかわからず、とりあえずランニングマシンだけ使っていた。
そんな経験があると、
「自分はジムが続かないんだ」
と思ってしまうかもしれません。
でも、もしかすると問題は「あなたの意志」ではなく、自分に合った運動方法が分からなかったことかもしれません。
一人で自由に運動できるジムが合う人もいれば、
「何をすればいいか教えてほしい」
「フォームを見てほしい」
「自分の身体に合った運動を知りたい」
という方もいます。
大切なのは、自分が続けやすい環境を選ぶことです。
「結局いつもランニングマシンだけ…」という方へ
もし現在24時間ジムに通っていて、
「何をしたらいいかわからない」
「マシンの使い方に自信がない」
「いつも同じ運動だけになっている」
「一人だとなかなか続かない」
という状態なら、一度自分の身体に合ったトレーニングを知ってみるのも一つの方法です。
パーソナルジムCRESCOでは、身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案しています。
「ジムに行く」ことを目標にするのではなく、「自分に必要な運動ができる」時間に。
袖ヶ浦市・木更津市周辺で、運動初心者でも無理なく続けられるパーソナルジムをお探しの方は、お気軽にご相談ください。
「私も何をすればいいかわからない…」という方へ
運動初心者の方も、最初からトレーニングの知識がある必要はありません。
現在の身体を確認しながら、できることから一緒に始めていきます。
【体験トレーニングを予約する】
「仕事帰りでも通える？」
「運動初心者でも大丈夫？」
そんな段階でも大丈夫です。LINEからお気軽にご相談ください。
コメント