「ジムが続かない…」何をやっても三日坊主だったお客様がCRESCOを3年続けられた理由
「ダイエットを始めても、いつも途中でやめてしまう」
「ジムに入会しても、最初だけ頑張って行かなくなる」
「私って何をやっても続かないな…」
そんな経験はありませんか？
今回ご紹介するのは、CRESCOのトレーナー山中のサポートを受け始めて、今年で3年目になるお客様です。
実はこのお客様も、以前は
「これまで何をやっても三日坊主だった」
とおっしゃっていました。
そんなお客様が、なぜ3年もの間、身体づくりを続けることができたのでしょうか。
実際にいただいた口コミをもとにご紹介します。
「何をやっても三日坊主だった」
運動やダイエットを始めたときは、
「今度こそ痩せよう」
「今度こそ運動を続けよう」
とやる気があります。
でも、仕事や家事で忙しくなったり、思ったように結果が出なかったりすると、少しずつモチベーションが下がってしまう。
そして気づけばやめてしまい、
「やっぱり私は続かない」
と思ってしまう。
今回のお客様も、これまで何をやっても三日坊主だったそうです。
しかし、現在は3年目。
1人だと運動が続かないのは、意志が弱いからとは限りません。以前の記事でも詳しくご紹介しています。
お客様からは、
「山中さんが本当に親身に寄り添ってくれて、その時々の状態に合わせた適切なアドバイスをくれるおかげで、無理なく続けることができています。」
という、とても嬉しいお言葉をいただきました。
CRESCOが大切にしているのは、毎回同じように頑張ってもらうことではありません。
生活も身体も、毎日同じではないからです。
「今日の自分」に合わせるから続けやすい
仕事が忙しい時期。
疲れが溜まっている日。
逆に「今日は頑張れそう」という日。
その時々によって、身体や気持ちの状態は変わります。
だからCRESCOでは、その方の状態を見ながらトレーニングやアドバイスを調整しています。
毎回限界まで追い込んで、
「頑張らないと意味がない」
という考え方ではありません。
無理をして一時的に頑張るより、長く続けられること。
CRESCOでは、こちらを大切にしています。
トレーニング以外のことも相談できる
身体づくりは、ジムにいる時間だけで決まるものではありません。
今回のお客様からも、
「トレーニングだけでなく、食事のことや日々の家トレで困っていることも気軽に相談できる」
というお声をいただいています。
「外食するときはどうしたらいい？」
「家ではどんな運動をすればいい？」
「最近、食事が乱れてしまっている」
こうした日常の悩みも含めて相談できるようにしています。
そして、ただ「食べないでください」「もっと運動してください」と伝えるのではなく、知識に基づきながら、その方の生活に取り入れやすい方法を一緒に考えていきます。
お客様からも、
「しっかりした知識に基づいてアドバイスをもらえるので、モチベーションアップにもつながっています。」
と言っていただきました。
CRESCOではトレーニングの時間だけでなく、普段の生活まで含めて身体づくりをサポートすることを大切にしています。
そして、体重は−10kg以上に
3年間身体づくりを続けてきた結果、お客様は10kg以上の減量も達成されています。
ご本人からも、
「自分でも驚いています。」
という言葉をいただきました。
もちろん、体重の変化や必要な期間には個人差があります。
そしてCRESCOとして特に嬉しいのは、「−10kg」という数字だけではありません。
何をやっても三日坊主だったという方が、3年間身体づくりを続けられていること。
こちらの方が、大きな変化だと考えています。
短期間だけ食事を我慢したり、無理な運動を頑張ったりして体重を落とす。
それよりも、自分の生活の中に無理なく運動や食事管理を取り入れ、それを継続できるようになる。
CRESCOが目指しているのは、そんな身体づくりです。
※結果には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
「続けやすさ」は予約の取りやすさにも
運動を続けるためには、トレーニング内容だけでなく、生活の中で通いやすいことも大切です。
CRESCOでは予約時間を30分単位で選択できます。
「この時間しか選べないから今日は行けない」
ではなく、仕事や家事などの予定に合わせて通いやすくする。
こうした小さな部分も、長く続けるためには大切だと考えています。
「続かない自分」を責める前に、環境を変えてみる
何度ダイエットを始めても続かなかった。
ジムに入会したけれど行かなくなった。
家で運動しようと思っても三日坊主。
そんな経験が続くと、
「自分は意志が弱いから仕方ない」
と思ってしまうかもしれません。
でも今回のお客様は、
「何をやっても三日坊主」から「3年継続」へ。
人が急に別人になったわけではありません。
一人で頑張るのではなく、その時々の状態を相談しながら、自分に合った方法を続けてきた結果です。
だからCRESCOでは、
「続かない人を、頑張らせる」のではなく、「続けやすい方法を一緒に見つける」。
そんなサポートを大切にしています。
最後にいただいた言葉
今回の口コミの最後には、
「安心して身体を任せられる、とても信頼できるトレーナーさんです。」
という言葉をいただきました。
3年間という長い期間、身体づくりを任せていただいているお客様からこの言葉をいただけることは、トレーナーとして本当に嬉しく思います。
これからも、短期的な結果だけではなく、
「ここなら続けられる」
「困ったときに相談できる」
「自分の身体を安心して任せられる」
そう思っていただけるCRESCOでありたいと思っています。
袖ヶ浦・木更津周辺で、
「何をやっても続かなかった」
「一人でダイエットするのに疲れてしまった」
「今度こそ運動を習慣にしたい」
という方は、CRESCOにご相談ください。
三日坊主だった方でも大丈夫です。
今の生活や身体の状態に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
「今度こそ続けたい」と思ったら、まずはCRESCOを体験してみませんか？
現在の身体の状態や目標、生活スタイルを確認しながら、あなたに合った身体づくりをご提案します。
「また続かなかったらどうしよう」「自分でも通える？」など、まだ体験を迷っている段階でも大丈夫です。
事前に公式LINEでトレーナーに直接質問や相談から始めてみませんか？
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